Wer sich wenig bewegt, sollte längere Phasen am Stück gehen. Das zeigt eine britische Studie mit über 33.000 Teilnehmenden der UK Biobank. Forschende konnten nachweisen, dass das Sterberisiko sinkt, wenn die Schritte in längeren Einheiten zurückgelegt werden – selbst wenn die Gesamtzahl niedrig bleibt.