Regelmäßige intensive körperliche Aktivität senkt die Gesamtsterblichkeit um knapp 20 Prozent. Unter den einzelnen Bewegungsformen zeigt insbesondere Gehen mit einer Reduktion von rund 17 Prozent einen deutlichen Effekt. Zudem gilt: Je vielfältiger die sportliche Betätigung, desto größer der gesundheitliche Nutzen. Grundlage sind neue Auswertungen mehrerer international renommierter US-amerikanischer Langzeitstudien.