Ein warmes Magnesiumbad vor dem Schlafen gehen soll Muskeln entspannen, Stress abbauen und das Einschlafen erleichtern. Verantwortlich dafür soll Magnesium sein, das über die Haut aufgenommen wird. Dieser Mechanismus ist jedoch wissenschaftlich umstritten und der eigentliche Grund für ein entspannenden Effekt könnte ein anderer sein.