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Kreatin und Kognition: EU lehnt Health Claim ab
Kann Kreatin nicht nur Muskeln, sondern auch das Gehirn unterstützen? Mit dieser Frage beschäftigten sich zahlreiche Studien der vergangenen Jahre.…
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Beeinflusst Kreatin die Gehirnleistung?
Kreatin galt lange nur als klassischer Muskelbooster aus dem Fitnessbereich. Aktuelle Erkenntnisse zeigen nun ein deutlich breiteres Wirkungsspektrum. Der körpereigene…
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Starke Muskeln, schwache Nieren? Kreatin, Kreatinin und Cystatin C
Kreatin ist längst kein Nischenprodukt mehr, sondern fixer Bestandteil vieler Fitnessroutinen. In Kombination mit Training soll es den Muskelaufbau beschleunigen…
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Mit Kreatin gegen die Depression vorgehen?
Kreatin wird gerne Sportler:innen empfohlen. Doch neue Studien zeigen: Der Nutzen könnte weit über das Muskelwachstum hinausgehen. Forschende sehen eine…
